CELE:

• Konstruktywne wyrażanie i odreagowywanie emocji

• Uczenie się rozwiązywania problemów z wyeliminowaniem zachowań opartych na agresji i przemocy

• Umiejętność rozpoznawania i nazywania swoich uczuć

• Umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach

FORMY: indywidualna i grupowa

METODY: pogadanka, miniwykład, drama

POMOCE: nagranie z muzyką relaksacyjną, kartki z niedokończonymi zdaniami, kartki z konturem twarzy, kartki, długopisy

PRZEBIEG ZAJĘĆ:

I.

• Zajęcia rozpoczynamy od określenia obecnego samopoczucia wychowanków. Uczestnicy otrzymują kartkę z konturem twarzy. Ich zadaniem jest dorysowanie ust i oczu, tak aby twarz wyrażała przeżywane przez nich uczucie. Karteczki przypinamy do ubrań i dokonujemy obserwacji, jakie uczucia towarzyszą innym osobom.
• Zabawa „Ludzie do ludzie” – dobieramy się w pary. Prowadzący kieruje zabawą i mówi: Nos do nosa, czoło do czoła, itp.”. Pary wykonują polecenia prowadzącego. Na hasło „Ludzie do ludzi” pary zmieniają się,  a osoba, która zostanie bez pary prowadzi dalej zabawę.
• Wprawki dramatyczne – prowadzący prosi dzieci, aby zastanowiły się      i powiedzieli lub odegrali, jak postąpiliby, jakie emocje odczuwaliby, gdyby w pobliżu ujrzeli brudną, zaniedbaną, siedzącą z wyciągniętą ręką dziewczynkę.

Określenie własnych uczuć.

· Ćwiczenie „Dokończ zdania”.

II.

• Odczytanie fragmentów „Ani z Zielonego Wzgórza”.

Drama: dzieci wchodzą w rolę Ani i Gilberta.

Po wyjściu z ról omawiamy uczucia, które towarzyszyły odgrywanym postaciom. Wspólnie zastanawiamy się, jaki wpływ miały emocje na zachowanie bohaterów, jak bohaterowie mogli inaczej pokierować swoimi emocjami.

III.

• Rozmowa kierowana:

        - W jakich sytuacjach reagujemy szczególnie emocjonalnie?

        - Czy trudno panować nad swoimi emocjami?

        - Co trzeba zrobić, żeby panować nad sobą?

• Miniwykład na temat wpływu uczuć na to, co robimy, co z kolei ma wpływ na nasze postępowanie wobec innych osób i odwrotnie.

IV.

• Konferencja prasowa na temat „Czy ludzie mogą panować nad własnym zachowaniem?Opracowanie w grupach w formie recept sposobów radzenia sobie z emocjami wpływającymi negatywnie na zachowanie. Prezentowanie swojej pracy na konferencji prasowej.

• Zabawa „Snujemy baśń” – wszyscy siedzą w kole, jedna osoba rozpoczyna opowiadać jakąś przygodę, kolejne osoby dopowiadają jej ciąg dalszy.

• Ćwiczenia relaksacyjne przy muzyce.

• Podziękowanie za aktywny udział w zajęciach i miłą atmosferę.

 

Literatura do wykorzystania na zajęciach:

L. M. Montgomery, Ania z Zielonego Wzgórza. GREG, Kraków 2003, s. 20-21, 47, 78.

 

Ćwiczenie „Dokończ zdanie”.

Czuję złość, gdy…	Czuję radość, gdy…
Czuję smutek, gdy…	Czuję rozpacz, gdy…
Czuję strach, gdy…	Czuję lęk, gdy…
Czuję wstyd, gdy…	Jest mi smutno, gdy…
Chce mi się śmiać, gdy…	Kiedy jestem zły…
Kiedy jestem zdenerwowany…	Jestem zadowolony, gdy…

 

Opracowała: Jolanta Markuszewska

 

 

autor  © 2004 rap